martes, 26 de abril de 2016

tecnicas para el voleibol


         Manejo del balón
       saque: la acción de poner en juego el balón, lanzando o soltando el balón y golpeando con la mano. 
      Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y ayudado por la flexión de las piernas, el balón es golpeado desde abajo hacia arriba por ambos antebrazos logrando así un rebote vertical con una gran elevación. 
       Toque de dedos o voleo: el balón se pasa utilizando suavemente las manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba
    Remate: acción que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta golpea el balón por encima de la red tirando el balón contra el suelo.
                                                                                                                                                         Bloqueo: toda acción destinada a interceptar el ataque del equipo contrario,          saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el campo                  contrario. 
     Desplazamientos
        Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso común.
      Paso añadido: el jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un paso común.
       Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
       Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos
        Batida: el jugador da unos pasos y salta. 
http://goo.gl/obKqT7
  

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